2 марта 2013 в 13:24

Диетический салат из свежей свеклы, яблока и моркови

Отличный вариант диетического обеда или ужина для тех, кто следит за своим здоровьем и внешним видом. С сырыми овощами мы получаем больше полезных веществ и витаминов, которые утрачиваются при тепловой обработке. Ароматные и сочные сырые продукты не нуждаются в большом количестве приправ и соли.

Ингредиенты

Диетический салат из свежей свеклы, яблока и моркови
2 порции
15 минут
  • Свёкла
    1 шт
  • Морковь
    1 шт
  • Яблоко
    1 шт

Способ приготовления

  • Шаг 1.
    Тщательно промываем наши овощи, особенно свеклу. Проверьте, чтобы на ней не осталось следов песка и земли. Затем очищаем все от кожуры, у яблока извлекаем сердцевинку.

    Диетический салат из свежей свеклы, яблока и моркови - шаг 1

  • Шаг 2.
    Все ингредиенты измельчаем с помощью крупной терки и соединяем в глубокой посуде.

    Диетический салат из свежей свеклы, яблока и моркови - шаг 2

  • Шаг 3.
    Сбрызгиваем салат лимонным соком и поливаем оливковым маслом, хорошо перемешиваем.

    Диетический салат из свежей свеклы, яблока и моркови - шаг 3

  • Шаг 4.
    Сервируем порционно готовый охлажденный салат и можем подавать к столу, украсив свежей зеленью.

    Если вы следите за собой и своим здоровьем советую питаться таким салатом несколько раз в неделю и уже меньше, чем через пару недель вы сами заметите положительные изменения в себе и своем организме.

    Приятного и здорового вам аппетита! ♥

    Диетический салат из свежей свеклы, яблока и моркови - шаг 4

+2

комментарии

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий. Вы также можете авторизироваться через социальные сети: